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小S月甩5.5公斤菜單不私藏 營養師:這樣 …

原始文章來源:華人健康網 女星小S為了讓自己拍照更上鏡,在1個月內透過戒酒、調整飲食等方式,成功甩肉5.5公斤,從48公斤瘦到42.5公斤。她也大方公開減肥菜單,提到自己是透過「先吃魚和肉,再吃菜和稀飯」的飲食方式來幫助瘦身。

Category:[泰式料理] 食譜大全

最近老婆迷上吃沙拉,為了減肥,經常吃蔬菜沙拉,可總有膩的的時候,所以這次要要求我改一下口味,想了一下,記得上次到日本授課,就是準備做泰式海鮮沙拉。老婆雖然是本地人,卻很喜歡吃海鮮,蝦、蟹、魷魚、扇貝等,我也都很喜歡吃。

檸檬精油的19大作用(有美白配方喔)

檸檬 精油 功效一句話來說就是 美白! 但是…真的是如此嗎?要注意哪些 精油功效 使用須知呢? 檸檬是有刺的常綠灌木,是柑橘屬植物中最矮小的,細小分枝很多,橢圓形的葉子在陽光下閃閃發亮,開花時香氣強烈,多為小白花或淡紅色的花朵。

12種快樂食物 增加大腦幸福因子血清素

12種快樂食物 增加大腦幸福因子「 血清素 」 【香蕉】 研究指出,患抑鬱症的人,在吃過香蕉後,感覺好好多。因為香蕉含色氨酸,會轉化成血清促進,令人鬆馳、提升情緒。 其維生素 B含量高,可幫助抒緩神經係統。

遙想法米的老媽媽檸檬塔 @ 蘿瑞娜的瑞 …

從鬥六發跡,到現在台中已有三間分店的法式甜點店~法米 是我每回回台灣一定會去造訪的地方 尤其是他們的老媽媽檸檬塔絕對是我必點的一道甜點 甜美的老闆其實是蘿小姐的高中同學 從小念音樂班的她有著音樂人出眾

減肥不知道吃什麼?一休的50道瘦身料 …

2015/1/29 · 減肥不用挨餓》這個好吃的「一天健康餐」,讓我瘦了25公斤而且沒復胖! 這道「泡菜洋蔥木耳炒雞胸」不但看起來熱量很高卻很低卡,而且還讓你越吃越瘦 終於瘦了25公斤,去「吃到飽」會不會復胖?

「水果水」排毒又減肥,真的嗎? 康健 …

2015/8/14 · 冰鎮透明罐中一片片青綠檸檬、鮮紅草莓、橙黃葡萄柚和新鮮薄荷葉在水中翩翩起舞,看起來好誘人… 近來國外流行自製水果水(又稱維他命水或排毒水Detox Water),把五顏六色水果和香草丟進開水裡放置冰箱一晚後飲用,除了

樂活營養師 五穀雜糧飯的熱量有比白飯 …

樂活營養師 強哥 五穀雜糧飯的熱量有比白飯少嗎? 每種穀類的熱量會有些微的不同,甚至不同品種的白飯熱量也會些微不同,但大致上而言是相同的。如果五穀雜糧內含較多的纖維素,纖維素屬於不能消化的多醣類,所以,吃進相同量的五穀雜糧飯

樂活營養師 你吃 "慢"了嗎?

樂活營養師 生活忙碌的現代人,總在緊湊的步伐中草草打發三餐,不是邊吃邊忙公事,就是趕著吃完去做事,好不容易等到有空閒可以吃飯,又因邊吃邊配電視或顧著聊天,不經意的快速淨空眼前食物,你也是如此嗎? 林曉雯 營養師

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2015/2/5 · 憂心的老師 2007/12/23 13:23:00 秋燥傷肺! 由中醫五臟養生觀談 秋季養肺 中醫師:陳潮宗 擺脫夏季的潮濕、酷熱,台灣的秋天可能很少有「秋高氣爽」的時候,反而是熱與乾燥,秋天的燥熱之氣易傷肺,以中醫五臟養生觀念來看,「秋季養肺」便是養生