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破除迷思:運動一定要滿身大汗才會瘦? …

2013/6/17 · 說到運動,你的第一直覺是什麼呢?汗流浹背、烈日曝曬、氣喘如牛……NO NO NO~其實要瘦身,根本不需要這麼辛苦,「快走」就能效消脂喔!一起來看看,你的瘦身運動

7天瘦肚子的神奇蔬果汁:每天賣力運 …

每天空腹喝一杯「高酵果汁」,中午晚餐正常吃, 不運動、不禁食,35歲,照樣瘦20kg! 日本果汁減肥女皇「獨家特調」果汁配方大公開。

減掉50Kg!鄭多燕接班人 韓國IG瘦身女王 …

利用別人沒察覺的隨時隨地做運動,這是在韓國爆紅的瘦身女王 Miss Kim的秘訣。曾經體重破百,一口氣瘦下50kg,經常在instagram分享運動方式,加上 迷人曲線的身型讓她爆紅,被稱為韓國下一個鄭多燕。來看看她到底做了哪些運動

不是流汗多就有用!沒注意這5點,鄭多 …

鄭多燕的瘦身操,大概是除了跑步外,想減肥的女生朋友或很多男生朋友幾乎都做過的運動。我的私訊裡也非常多女生朋友詢問我,「一休我想減肥,我跳鄭多燕可以嗎?會瘦嗎?」 其實任何一項運動,隻要你喜歡,一點強度,並且能夠持之以恆的

細嚼慢嚥有助瘦身抗老化,你不知道的7 …

對抗老化 長壽 細嚼慢嚥哪些好處呢?隻是簡單的動作,但用餐時慢慢咀嚼帶來的健康功能超乎你的想像!來看看日本的權威專家怎麼說。以下整理七項慢食的優點: 日本腸胃

尿道炎症狀有哪些?改善尿道發炎的10個 …

健康飲食 憋尿 尿道炎的徵狀通常很明顯並會復發,尿道炎症狀包括頻尿、小便時感到灼熱疼痛、尿液混濁甚至帶血等,以下介紹10個飲食方法,告訴您吃什麼能預防、改善尿道