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博客來每天3分鐘!彈力帶瘦身:美國權 …

www.books.com.tw › … ›  ›  › 2013/10/3 · 書名:每天3分鐘!彈力帶瘦身:美國權威醫師教妳綁著就會瘦(隨書附贈180cm專業加強版矯正體型塑身彈力帶),語言:繁體中文,ISBN:9789868945043,頁數:112,出版社:瑞麗美人國際媒體,作者:謝宗翰,出版日期:2013/10/03,類別:生活 …

博客來中文書>生活風格>塑身美妝>瘦身 …

www.books.com.tw ›  ›  › 2018/4/1 · PART 1/透過臀操喚醒臀部的肌肉 臀部老化從30歲開始,隻要開心活動身體,就能有效訓練到這麼多肌肉! PART 2/LET’S TRY!臀操徹底解說 提高效果的重點、各動作的詳細解說,透過睡前的「臀操」瘦身吧!

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再不這麼做,「體態」也跟著變老了!揭 …

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4321運動法!每天隻要10分鐘,瘦身又排 …

瘦身減重運動 有氧運動 【早安健康精選書摘】一天運動10分鐘 大家都知道每天規律運動對減肥相當有幫助。一開始因為想瘦下來,而強迫自己一定要運動1~2個小時,最後卻是

瘦身不瘦胸!張文馨:早餐必喝豆漿、蘋 …

中醫減肥 瘦身調養全書 【早安健康編輯部】瘦身不想瘦到胸部,女中醫張文馨推薦可在早餐喝無糖豆漿、山藥蘋果汁等,並進行美胸4穴位的穴道按摩,以及每日必做合掌UP美