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博客來每天3分鐘!彈力帶瘦身:美國權 …

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博客來一個人到一家人的日常營養學 : 解 …

www.books.com.tw › … ›  ›  › 2017/7/13 · 所有的疾病,都是從你的飲食習慣開始! 壓力大、失眠、焦慮,竟然是食物惹的禍? 映蓉博士主張均衡搭配6大類食物,從長輩的防癌營養餐、先生的養肝精力餐、孩子的關鍵成長餐、自己的運動瘦身餐,完全活用食療力

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2013/7/31 · 年過半百的人生體悟》張曼娟:一個人若不能做自己,不管爬到多高位都不會快樂 張學友演唱會給我的啟示》56歲的他天天練一字馬,你還以為成功是天上掉下來的禮物嗎? 7日瘦身術:醫生實証 可減重15公斤!

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2017/7/14 · 近期少吃澱粉、多吃高脂肪食物的「生酮飲食」,在網路上刮起一股旋風,這種標榜可以降血糖、抗癌、瘦身的飲食原則,真有如此神效?

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來認識躺著也會瘦的祕密武器「基礎代謝率」吧! 人類一天消耗的熱量可以分為三大塊 食物熱效應:消化吸收食物會消耗的熱量,比例不高,約10%左右。 基礎代

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小禎減肥13公斤!瘦身方法透露3招,除 …

圖片來源:小禎臉書 小禎瘦身Point 2 >>規律運動,代謝跟肌肉群增加 想要有好的身材,除了三餐飲食和改變習慣之外,最重要的當然還是運動囉~小禎表示自己一直都有規律運動,而且自從運動之後,身體的代謝與肌肉群都有增加,久了以後就會發現需要

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要讓氣色隨時隨地都很好,並且一直微持水潤感,那麼多喝水絕對是關鍵!除了對肌膚有幫助以外,也能夠幫助體內新陳代謝,把一些老廢物質排出,不僅身體好、皮膚也會跟著變