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最佳睡眠計算機依REM週期何時睡,睡多 …

在漫長的黑夜中,有時會發生這些事。也許是收到一條文字短訊發出的手機鈴聲。也許是你的iPhone手機屏幕亮起,提醒你收到了一封新的電子郵件。也許是你猛地發現自己正盯著天花板,白天發生的一幕幕正在腦中重演。

安眠藥,吃,或不吃?改善失眠的幾個原 …

(手機用戶點選右上方 ≡ 可進入其他選項) 病人常問說:睡不著一定要靠藥物嗎?如果你一定要「今天晚上很快睡著」,除了服藥外,很難有其他更好的方法。服用安眠藥或鎮靜劑,至少比靠喝酒入睡好多了。

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晚上睡不著怎麼辦?失眠者該如何幫助睡 …

晚上睡不著其實也是一種熬夜,失眠是絕大多數的人所共有的經驗。雖然失眠通常不會直接危及生命安全,但卻嚴重影響生活品質,使人感到憂鬱、焦慮、煩躁不安,長期失眠的人甚至會覺得生不如死等精神疾病。有些從事開車、計程車、操作機械的人

中區 – 台中 安養中心 | 台中安養院|護理之 …

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想吃就吃!型男醫師7日瘦身術,甩肉15 …

2012/10/16 · 台灣的科技工程師、醫生,以及專業經理人、老闆,常常因為過勞而過食,生活不規律,造成肥胖。日本醫學博士南雲吉則,現年五十七歲,卻像個三十幾歲的型男。對照他三十七歲時的照片,看起來就像因過勞,而顯得又老又

「把魚骨吃下肚!」日本不老名醫:9方 …

2013/8/9 · 南雲吉則醫生大力推行7日瘦身術以及每餐一湯一菜。藉由自己的實證,讓現年50多歲的他,看起來就像30多歲一樣年輕。究竟南雲醫生的餐桌上,準備了哪些美味又能兼顧身體保養,還能讓自己變年輕的菜餚? 本文出自天下雜誌

好讀

好讀第17年了。 有好讀真好,有你也真好。但不知遍及各地的你,究竟有多少。若你從未或很久沒贊助過好讀,請按這裡,贊助好讀美金或人民幣十元,讓我知道你存在。 11/25香港 Dennis C 幾年前由朋友介紹得悉好讀,多年來在旅途中它都帶給我很多樂趣。

〖台中│美食〗初堂 逢甲超人氣深夜美 …

www.ipeen.com.tw › … ›  ›  › 2017/11/20 · >糖糖 : 〖台中 美食〗初堂 逢甲超人氣深夜美食,現烤古巴三明治,每日限量300份!!還有打拋豬烤餅及放感情奶茶,想吃請趁早,晚來一步就沒啦~

出遊不掃興 暈車不再來 高雄醫學大學附 …

出外旅遊,為的是放鬆,若遇上暈車暈機暈船,那這一趙旅行就無法盡興了。 坐車、搭船或是搭飛機引起的頭暈現象,醫學上稱為「動暈症(motion sickness)」。發生的原因,乃因速度改變、擺動、旋轉或顛簸,使大腦對外在環境的預期與感官接受的訊息不同