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博客來睡眠瑜珈:十分鐘,改善失眠與睡 …

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www.books.com.tw › … ›  ›  › 2014/11/21 · 週一週四2天輕斷食,8週瘦8公斤不減胸!:超瘦用3D甩油飲食法,全身肥肉斷捨離!事業線、馬甲線都完美! 1週跳3天,2週瘦1圈!驚人的燃脂跳繩減肥操:1個動作,腰腹臀腿全瘦到,跳出瘦子體質,從此不復胖!

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瘦身體操 姿勢不良 【早安健康/黃馨瑤編譯】肩胛骨位置偏上或偏外,容易導致姿勢不良、駝背、全身鬆弛。日本柔道整復師鬆井薰指出,隻要做出向後夾肩胛骨的動作,就能